跑步健身助手app v4.3.0427

健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易，男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。运动起来，是要有计划方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。跑步健身助手app就是为了给你私人健身教练的体验而应运而生，在这里你可以全面了解人体肌肉各个机能的作用，并分类列出每个部位的肌肉锻炼教程。

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划！

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身。

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳。

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【个人数据中心】

所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

1、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划。

2、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。

3、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有。

4、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。

1、有针对性地进行健康训练，手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程都有。

2、不断更新健康课程，让大家在进行课程学习的时候，不用担心找不到需求课程。

3、能够自选课程进行健康训练，无需花钱报名线下课程同样可以进行运动训练。

4、动作细节都有专业教学示范，通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作。